Congé maternité de travailleur indépendant : Comment préparer son retour ?

31/07/2024

 

Nos deux premiers articles :

👉 Préparer son congé maternité de travailleur indépendant : quels sont vos droits ?

👉 Anticiper son congé maternité de travailleur indépendant : les conseils du Guide

 

Comment bien planifier la fin de votre congé maternité de travailleur indépendant ?

Déconnecter au maximum de votre activité professionnelle pendant votre congé maternité

Lors de votre congé maternité, il est important de vous déconnecter au maximum de votre activité professionnelle pour vous consacrer pleinement à votre nouveau rôle de parent.

Si vous ne pouvez pas réaliser de missions ni émettre de factures pendant la durée légale de votre congé maternité, la tentation peut être grande de répondre à vos mails, développer de nouveaux projets, gérer l’administration de votre entreprise, etc.

Mettez en place des limites claires en termes d’horaires de travail et de disponibilité. Informez vos clients et partenaires de votre absence et programmez des réponses automatiques pour les emails entrants. Profitez de ce temps précieux pour vous reposer, vous ressourcer et vous concentrer sur votre bien-être et celui de votre bébé.

Choisir un mode de garde qui vous convient

La recherche du mode de garde idéal pour votre enfant est une étape importante pour une reprise sereine de votre activité professionnelle. Prenez le temps de comparer les différentes options disponibles : crèche, assistante maternelle, garde à domicile, congé parental à temps plein ou à temps partiel, etc. Choisissez celui qui correspond le mieux à vos besoins, à ceux de votre enfant et à votre organisation. Assurez-vous que le mode de garde sélectionné vous permette de concilier au mieux vie professionnelle et vie familiale.

Même si vous pourriez être tentée de garder vous-même votre enfant tout en reprenant votre activité à temps plein, ce n’est pas une bonne idée. Cela risquerait de vous conduire à un épuisement professionnel et parental.

Réajuster votre emploi du temps

À la fin de votre congé maternité, il est essentiel de réajuster votre emploi du temps pour trouver un nouvel équilibre entre votre activité professionnelle et votre vie de famille. Identifiez les créneaux horaires pendant lesquels vous êtes la plus productive et disponible, et organisez votre emploi du temps en conséquence. Priorisez les tâches importantes et déléguez si nécessaire. Soyez flexible et prête à apporter des ajustements en fonction des besoins de votre enfant et de votre activité professionnelle.

Cela pourrait être le moment idéal pour avoir recours à des aides à domiciles CESU : aide ménagère, aide à la préparation des repas, garde d’enfants, etc.

 

Comment prendre soin de votre santé physique et de votre bien-être pendant votre grossesse d’entrepreneuse et votre post-partum ?

Adopter et conserver une hygiène de vie saine

Prendre soin de vous pendant votre grossesse et après votre accouchement est essentiel pour votre bien-être et celui de votre bébé. Cela implique d’adopter une hygiène de vie saine comportant une alimentation équilibrée, des activités physiques adaptées et un bon sommeil.

Libérer du temps dans votre emploi du temps pour vos rendez-vous médicaux

Prendre soin de votre santé pendant la grossesse nécessite de libérer du temps dans votre emploi du temps chargé d’entrepreneuse pour vos rendez-vous médicaux. Assurez-vous de planifier ces consultations de suivi prénatal et postnatal afin de surveiller votre santé et celle de votre bébé. Bloquez ces plages horaires dans votre agenda professionnel et priorisez-les comme des rendez-vous incontournables. En accordant de l’importance à ces moments dédiés à votre santé, vous vous assurez un suivi médical optimal. Vous minimisez ainsi les risques pour vous et votre enfant.

Veiller à vous installer confortablement pour travailler

Pendant votre grossesse et après votre accouchement, il est crucial de veiller à vous installer confortablement pour travailler. Assurez-vous d’avoir un espace de travail ergonomique qui soutient votre dos, vos bras et votre posture. Investissez dans un siège confortable, ajustez la hauteur de votre bureau et faites régulièrement des pauses pour vous étirer et vous reposer. En prenant soin de votre confort physique pendant vos heures de travail, vous réduisez les risques de douleurs et d’inconfort liés à une mauvaise position, ce qui favorise votre bien-être global.

Éviter de surcharger votre planning

Pendant la grossesse et le post-partum, il est important d’éviter de surcharger votre planning. Priorisez les tâches essentielles et déléguez celles qui peuvent l’être pour alléger votre charge de travail. En limitant vos engagements professionnels et personnels, vous vous accordez du temps pour vous reposer, prendre soin de vous et vous consacrer à votre santé et à celle de votre bébé. Apprenez à dire non à certaines sollicitations et à vous concentrer sur l’essentiel pour préserver votre équilibre physique et émotionnel pendant cette période particulière de votre vie.

Laisser de la place aux imprévus et faire preuve de flexibilité

En tant que freelance enceinte ou jeune maman, il est crucial de laisser de la place aux imprévus et de faire preuve de flexibilité dans votre organisation. La grossesse et le post-partum peuvent être des périodes imprévisibles et épuisantes. Alors, soyez prête à ajuster votre planning en conséquence. En cultivant une attitude flexible et en restant ouverte aux ajustements nécessaires, vous parviendrez à mieux gérer le stress et à préserver votre santé physique et mentale tout au long de votre grossesse et de votre vie de maman entrepreneuse.

 

Envie d’aller plus loin ? Découvrez notre article intitulé “Travail en freelance et vie de famille : 7 clés pour créer un équilibre durable”.